Le monde du squash est en constant mouvement, proposant sans cesse de nouvelles techniques pour améliorer votre jeu et augmenter votre performance. Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, il existe toujours des aspects à peaufiner pour rester compétitif. Dans cet article, nous aborderons 10 techniques incontournables pour améliorer votre performance au squash.
L’importance de l’échauffement, le choix du matériel adéquat, la maîtrise des différentes frappes, l’analyse de l’adversaire, la préparation mentale… tous ces éléments et bien d’autres seront passés en revue, illustrés d’exemples concrets et de conseils d’application.
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De quoi vous donner un maximum de clés en main pour progresser rapidement et efficacement. Il s’agit d’une occasion unique d’améliorer votre jeu en comprenant quels sont les atouts essentiels pour bien performer au squash.
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